Archivi del mese: dicembre 2013

A tavola per le feste!!

Periodo di feste, periodi di stravizi! Ma con la “zona” lo possiamo attraversare con serenità, senza tanti sacrifici ne’ per la linea ne’ per il gusto della festa. A dirlo sembra facile, vero? Ma con alcuni trucchi, piccoli e di … Continua a leggere

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Alimentazione antiinfiammatoria

La Zona fonda i suoi principi fondamentali su un concetto di dieta che moduli l’effetto infiammatorio o antiinfiammatorio di quegli ormoni che possono essere regolati, appunto, con la dieta e con una corretta assunzione del cibo. Il cibo in effetti può, regolando gli ormoni insulina e … Continua a leggere

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La “Zona”, non una dieta, ma un corretto stile di alimentazione

Il nome più conosciuto è sicuramente “dieta a Zona” così come la chiama il suo ideatore, Dott Barry Sears, ma il termine “Dieta” porta a pensare a sacrifici e restrizioni alimentari per cui cerco sempre di evitarlo.  Infatti questa dieta, anzi, questo … Continua a leggere

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