Archivi del mese: giugno 2014

Alimentazione, meditazione e controllo dello stress! (Parte seconda)

Nella prima parte di questo articolo abbiamo visto come funziona il cortisolo in risposta a stimoli stressogeni esterni ed abbiamo introdotto l’argomento “cortisolo-alimentazione, che è altrettanto importante. Il nostro modo di mangiare ci porta spesso ad avere picchi glicemici dovuti … Continua a leggere

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Alimentazione, meditazione e controllo dello stress! (Parte prima)

Sei Stressato!!! Quante volte abbiamo sentito dire questa frase? Che fosse rivolta a noi o a parenti, amici o colleghi poco importa. Ciò che importa è che immediatamente dopo la persona cui è stata rivolta si domanda cosa fare per … Continua a leggere

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