Archivi tag: wellness

Cosa sareste disposti a fare per….

Cosa sareste disposti a fare per: Aumentare la lucidità mentale e la concentrazione Migliorare le prestazioni sportive Incrementare la sensazione di vitalità e la propria energia Aumentare la possibilità di prevenire  molte malattie croniche Rallentare il processo di invecchiamento Cerchiamo … Continua a leggere

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Positive biology e dieta a Zona

Positive Biology. Forse non tutti hanno sentito parlare di questa nuova branca della biologia. Si tratta, in estrema sintesi (e chiedo scusa se la sintesi è eccessiva per chi se ne occupa!), di studiare e valutare le persone sane, e … Continua a leggere

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ALIMENTAZIONE ANTINFIAMMATORIA E INVECCHIAMENTO CUTANEO

Il ruolo dell’alimentazione antinfiammatoria nel trattamento dell’invecchiamento cutaneo Barry Sears, Ph.D., Inflammation Research Foundation, Marblehead, MA, USA. Sintesi della relazione al Congresso di Medicina Estetica SEME 2014; Malaga 22 febbraio 2014 La sostanziale causa dell’invecchiamento della pelle può essere ricondotta … Continua a leggere

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Finite le feste, cosa fare per il nostro benessere?

Solitamente appena passate le feste in molti si pensa a perdere tutto ciò che abbiamo “guadagnato” in questo periodo! il modo migliore, come sempre del resto, è quello di non smettere di mangiare , o digiunare, e nemmeno quello di … Continua a leggere

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A tavola per le feste!!

Periodo di feste, periodi di stravizi! Ma con la “zona” lo possiamo attraversare con serenità, senza tanti sacrifici ne’ per la linea ne’ per il gusto della festa. A dirlo sembra facile, vero? Ma con alcuni trucchi, piccoli e di … Continua a leggere

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Alimentazione antiinfiammatoria

La Zona fonda i suoi principi fondamentali su un concetto di dieta che moduli l’effetto infiammatorio o antiinfiammatorio di quegli ormoni che possono essere regolati, appunto, con la dieta e con una corretta assunzione del cibo. Il cibo in effetti può, regolando gli ormoni insulina e … Continua a leggere

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La “Zona”, non una dieta, ma un corretto stile di alimentazione

Il nome più conosciuto è sicuramente “dieta a Zona” così come la chiama il suo ideatore, Dott Barry Sears, ma il termine “Dieta” porta a pensare a sacrifici e restrizioni alimentari per cui cerco sempre di evitarlo.  Infatti questa dieta, anzi, questo … Continua a leggere

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